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東京都の日影規制 ― 用途地域・容積率・高度地区ごとの規制時間と測定面

最終確認日 2026-10-11（東京都例規集の条例本文で確認）

東京都内の日影規制は、東京都の条例で決まっています。規制時間と測定面の高さは、敷地の用途地域・容積率・高度地区の組み合わせで決まります。

規制時間と測定面の一覧

条例の別表第一を、規制時間に置き換えて並べました。商業地域・工業地域・工業専用地域は、日影規制の対象区域ではありません。そのほか表にない組み合わせ（容積率400%以上など）も原則として対象外ですが、別表第五で対象区域に加えられている区域（新宿区・文京区の容積率400%の区域など）があります。

第一種・第二種低層住居専用地域、田園住居地域

容積率高度地区測定面規制時間
5〜10m／10m超
50%・60%・80%第1種1.5m3時間／2時間
100%・150%第1種・第2種1.5m4時間／2.5時間
200%第1種・第2種1.5m5時間／3時間

第一種・第二種中高層住居専用地域

容積率高度地区測定面規制時間
5〜10m／10m超
100%・150%第1種・第2種4m3時間／2時間
200%第1種・第2種4m3時間／2時間
200%第3種6.5m4時間／2.5時間
300%第2種4m3時間／2時間
300%第3種6.5m4時間／2.5時間

第一種・第二種住居地域、準住居地域

容積率高度地区測定面規制時間
5〜10m／10m超
100%・150%第1種・第2種4m4時間／2.5時間
200%第1種・第2種・指定なし4m4時間／2.5時間
200%第3種6.5m4時間／2.5時間
300%第2種4m4時間／2.5時間
300%第3種6.5m5時間／3時間
300%指定なし4m5時間／3時間

近隣商業地域

容積率高度地区測定面規制時間
5〜10m／10m超
100%・150%第1種・第2種4m4時間／2.5時間
200%第2種4m4時間／2.5時間
200%第3種6.5m4時間／2.5時間
300%第2種4m4時間／2.5時間
300%第3種6.5m5時間／3時間

準工業地域

容積率高度地区測定面規制時間
5〜10m／10m超
100%・150%第1種・第2種4m4時間／2.5時間
200%第1種・第2種4m4時間／2.5時間
200%第3種6.5m4時間／2.5時間
200%指定なし4m5時間／3時間
300%第2種4m4時間／2.5時間
300%第3種6.5m5時間／3時間

高度地区には、絶対高さ制限が併せて定められた高度地区を含みます（別表第一 備考）。

区市ごとの例外

別表第一のほかに、条例は次の例外を定めています。区や市によって、測定面や規制時間がこの表と異なることがあります。

また、高度利用地区、条件を満たす地区計画・沿道地区計画等の区域、地区整備計画が定められた再開発等促進区などは対象区域から除かれます（条例 第2条第4号）。

区ごとのページ（23区）

市ごとのページ（多摩26市）

測る時間と範囲

冬至日の午前8時から午後4時まで（真太陽時）の日影を、上の表の「測定面」の高さ（平均地盤面からの高さ）の水平面で測ります。敷地境界線から5mを超え10m以内の範囲では「5m〜10m」の時間、10mを超える範囲では「10m超」の時間以上、日影を生じさせてはいけません（建築基準法 第56条の2、別表第四）。

規制を受ける建築物は、低層住居専用地域・田園住居地域では軒の高さ7m超又は地階を除く階数3以上、それ以外の地域では高さ10m超です。

対象区域の外にある建物でも、高さが10mを超え、対象区域に日影を落とす場合は、その対象区域の規制を受けます（同条第4項）。

敷地の規制を確かめる手順

  1. 区市町村の都市計画図で、敷地の用途地域・容積率・高度地区を調べる
  2. 上の表で、規制時間と測定面を読む
  3. 区・市ごとの例外（別表第二〜第五）に当たらないかを、区・市のページか条例で確かめる
  4. 最終的な判断は、区市町村の建築の窓口で確認する

出典

日影図を描いて確かめる

規制時間の等時間日影線と5m・10mのラインを描くツールを用意しています。計算と表示は無料の会員登録で使えます。

日影図の作り方と、作る手段の選び方

日影（日影図を描くツール）

執筆：HITTADE